EJERCICIOS para EMBARAZADAS – Fortalecimiento de Cadera

Los problemas de sueño son comunes durante el embarazo y pueden ser causados por una variedad de factores, como el aumento de tamaño del útero, la necesidad frecuente de orinar, el reflujo ácido, el dolor de espalda y las hormonas cambiantes.

El sangrado vaginal durante el embarazo puede ser motivo de preocupación para muchas mujeres. Si estás experimentando sangrado vaginal durante el embarazo, es importante que consultes a tu médico de inmediato.

Las contracciones de Braxton Hicks son contracciones uterinas que pueden ocurrir en cualquier momento durante el embarazo. A menudo se describen como una sensación de tensión o apretamiento en el abdomen. Pueden durar desde unos pocos segundos hasta un par de minutos. Estas contracciones son comunes en el segundo y tercer trimestre del embarazo y […]

💁‍♀️Los senos pueden experimentar muchos cambios durante el embarazo debido a la producción de hormonas. Los niveles de hormonas como el estrógeno y la progesterona aumentan en el cuerpo de una mujer embarazada, lo que puede afectar el tejido mamario y la función de las glándulas mamarias. 👨‍⚕️En el siguiente video, el Dr. Carlos Ocampo, […]

La depresión es un trastorno psicológico que puede afectar de manera muy severa a las personas. Es una de las enfermedades más incapacitantes y con mayor frecuencia en mujeres dentro de su edad reproductiva, en su primer embarazo y, en ocasiones, después del parto. En el siguiente video, el Psic. Eduardo Mendieta, líder del área […]

El Dr. Miguel Angel Estrada, Biólogo de la reproducción humana nos explica qué es la infertilidad, no olvides que nuestros especialistas te ayudarán a lograr el bebé que tanto deseas.

La hinchazón de piernas o pies, o médicamente también llamado edema,  puede aparecer en diferentes grados y ser más evidente en algunas pacientes que otras pero esto es algo completamente normal, ya que se estima que aparece hasta en el 75% de las pacientes embarazadas, y esto ocurre por tres fenómenos muy importantes: 1. Retención de líquidos 2. Compresión mecánica 3. Fuerza […]

Sigue esta serie de ejercicios de estiramientos que nos traen las chicas de yo mejor, que te ayudarán a prevenir y aliviar dolores de espalda y de la zona de la cadera, así como calambres y pesadez de piernas durante el embarazo.

La Fertilización in vitro ¿Cómo funciona? ¿Cuál es el proceso? ¿Existen efectos secundarios?

El parto en agua se basa en que nos formamos dentro del agua y al nacer deberíamos de hacerlo de la misma manera para lograr que ese momento de transición sea lo menos estresante para tu bebé. Es importante que tomes en cuenta las condiciones de seguridad e higiene del hospital en el que quieras […]

Los abortos son muy frecuentes, mucho más de lo que te puedes imaginar. Incluso, se dan muchos casos en los que puedes tener un aborto y no darte cuenta. Acorde a la Asociación Americana de Medicina Reproductiva, cuando presentas dos o más pérdidas en el embarazo, médicamente se le denomina, pérdida gestacional recurrente.

Fortalece tu cadera y peso pélvico con esta rutina de ejercicios que nos traen las chicas de Yo Mejor que te ayudarán en tu parto y postparto.

Una de las causas más frecuentes de un parto prematuro son las infecciones a cualquier nivel, pero principalmente la infecciones de vías urinarias o las infecciones vaginales. Esto nos puede causar que empieces con contracciones, e incluso, se rompa la fuente antes de tiempo. Algunas enfermedades, como la preeclampsia, puede ser un indicador para sacar […]

Este gran privilegio de ser mamá viene con grandes responsabilidades, siendo la primera de ellas, el cuidarnos a nosotras mismas y al bebé que llevamos en el vientre. La mejor manera de cuidarnos, es llevando un buen control prenatal, asistiendo a nuestras consultas ginecológicas. La OMS (Organización Mundial de la Salud) recomienda asistir por lo […]

El parto humanizado se basa en que el nacimiento de tu bebé es un proceso 100% natural y solo se debe intervenir en caso de que mamá o bebé estén en riesgo. Lo más importante de un parto humanizado es que el 100% de la atención es para mamá, respetando en todo momento tu cuerpo […]

Los calambres en el embarazo suelen aparecer entre el segundo y el tercer trimestre, esto quiere decir, a partir de la semana 14 y principalmente ocurren durante las noches. Aunque la causa exacta de los calambres no se ha demostrado, se sugiere que la disminución de los niveles de calcio y potasio, pueden ser factores […]

Es importante que sepas que en el primer trimestre de embarazo, las náuseas y los vómitos son de los síntomas más frecuentes en el embarazo y tienen su pico máximo entre la semana 14 y la semana 15 y por lo general, pueden durar las primeras 25 semanas del embarazo. Para poder controlar estas náuseas […]

Las consultas antes del nacimiento del bebé son muy importantes, es por eso que la Dra. Estefani Salgado nos explica en qué consisten, cuántas se deben realizar a lo largo de todo el embarazo.

Con los siguientes ejercicios prepara a tu cuerpo para tener una mayor elasticidad y fuerza en el trabajo de parto. En el siguiente video, Dulce Legorreta, nuestra líder de lactancia materna y acompañamiento obstétrico en Reina Madre, nos da tres ejercicios muy sencillos que puedes practicar incluso desde la semana 36 de gestación. El acompañamiento […]

Además de ser tú la protagonista el día de tu parto, el personal médico involucrado, también jugará un papel muy importante ese día. Identificar qué papel juega cada persona, ayudará a que te sientas más familiarizada con el proceso y todo te sea mucho más ameno.